昆明户外拓展公司的训练更多的是态度训练。这个领域的培训产品是非常罕见的，但是对于企业来说，它们不同于传统的技能培训。员工的态度往往决定他们的表现，这为他们提供了一个非常广阔的户外培训生活空间。从参与企业的总体反馈来看，外向型培训对提高团队素质有着非常明显的作用。

  户外拓展公司的训练依赖于自然区域、放松的自然户外环境、开放接受的心理状态、真实的模拟情境体验、与过去不同的日常生活体验。不同于传统的室内培训，通过固定基地的人工设施培训活动，如高空断桥、横杆、梯子等高空项目、漂流、游泳、过河等水上项目，让学员亲身体验现场模拟项目。评估学员的实际表示 ,流露出学员及团队整体的优势及问题，揭示受训者和整个团队的优势和问题;在受训者的指导下，利用团队的共同智慧，找到改进的方向和方法。

  娱乐的一个突出特征是没有明显的目的解决的心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，拓展训练具备极大的趣味性。完成心理挑战为目标的其中更多的内容会偏重于团队建设这与娱乐的差异是非常明显的。虽然拓展训练以户外活动为载体，还是训练手段，都与体育存在着较大的差异。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的而拓展训练并不强调身体能力的贮藏与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

  认为昆明户外拓展活动就是大家一起出去旅旅游的这个认识是不准确的，旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。