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看了这个介绍才知道,原来户外拓展是这样的

信息来源:www.ynlxtz.com | 发布时间:2020年04月29日

  目前,许许多多的人选择云南户外拓展训练。进行户外拓展训练,以大自然作为天然有利条件,鼓励员工敢于冒险,挑战心灵的脆弱,团队的成员之间相互鼓励,相互协作,共同完成小组的拓展训练任务,在户外拓展训练的活动中,将这种勇于尝试的精神和不怕跌倒的信念延伸到实际的工作中去,以建立一个更优质的团队。今天我们就来详细了解一下云南户外拓展到底怎么样的呢?


云南户外拓展机构


  云南户外拓展训练主要由水上、陆地和空中三类场地的课程组成:


  1、水上
  水上课程包括游泳、水上大冲关、扎筏、皮划艇、水上橄榄球、水上拔河、漂流等。


  2、陆地
  云南户外拓展训练机构的陆地分类包括野外和基地两种。


  (1)野外
  课程包括远足露营、登山攀岩、野外定向和户外生存技能等,不同的课程内容,所选择的场地也不同。远足露营场地应该选在比较安全的野外,露营途中道路没有太大危险的地点。登山攀岩场地应该选在野外基地人工攀岩岩壁,如果条件与安全措施允许,也可以在合适的岩石上开展。野外定向的话对场地没有严格的要求,但是场地必须够大,并且不能太空旷,要有一定的视线障碍物。如果在深林里进行,要有一个明显的高建筑物或者高标志物,防止迷路。对于云户外拓展来说,户外生存技能场地应该选在野外资源丰富的地方,要靠近水源,并且要提前把有害、有毒的野外食物清理掉。


  (2)基地
  利用各种训练设施开展的各种团队活动。


  3、空中
  是在专业的训练场地,利用各种高空训练设施开展的挑战极限、提高自信的心理训练活动。


  看了以上这些云南户外拓展的具体分类,下面咱们再来看一下户外拓展注意事项有哪些。


  1.应选择适合于云南户外拓展活动的休闲服、运动服等。女生不要穿裙子、高跟鞋、阔脚裤、吊带衫、特低领衣服等,不要穿牛仔裤和紧身裤。鞋应选择适合于户外活动的运动鞋。切勿穿皮鞋或凉鞋。


  2.防晒品是必不可少的了,遮阳帽,防晒服,湿毛巾,矿泉水,尽量再带几瓶藿香正气水,清凉油等防暑药品。


  3.云南户外拓展活动出汗多,所以多饮水是关键,但饮水切记一饮而尽,运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担,造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。


  4.云南户外拓展活动体力消耗大,刚一活动完就立马躺下休息,这是一个错误的方式,在剧烈运动后,我们尽量放慢脚步继续慢慢行走,给身体一个缓冲的过渡时间。
  5.天气热,活动量大,面对空调总是欣喜若狂的,但是切记刚运动完,大汗淋漓时不要直对着空调吹,等身体温度降下来后,在开空调。


  云南户外拓展机构觉得,企业往往通过组织这样的户外拓展训练活动,不仅能够增进企业成员彼此间的感情,在一定程度上,还能益于员工身心健康,锻炼大家的身体素质,提高团队的凝聚力,加强员工的沟通与交流,丰富员工的业余文化生活,培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。