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在拓展培训过程中意外受伤该怎么办

信息来源:www.ynlxtz.com | 发布时间:2019年12月18日

  拓展培训逐渐成为企业团建的主要方式。在野外活动,稍不注意就会发生擦伤之类的一些小事故。那么,我们需要如何来处理呢?下面,云南拓展培训机构就针对一些常见的情况跟大家做一些简单分享。


  在拓展培训过程中意外受伤该怎么办?

  1、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。


  2、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。云南拓展培训机构认为主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。


  3、挫伤:由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。云南拓展培训机构认为,轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。


  4、扭伤由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。


云南拓展培训


  5、脱臼:即关节脱位。云南拓展培训机构提醒大家一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。


  以上就是云南拓展培训机构跟大家做的一些相关分享,大家在参加拓展培训的过程中,一定要确保自身安全,如不慎受伤,应尽快就医。