团队建设不是一个简单的事情，也不是一个短时间就能达到理想结果的事情，我们需要一定的耐心和智慧，因为这里更多的是要我们知道如何和人打交道，而且是和自己的下属打交道，它是需要很多的技巧和处理艺术的。下面云南拓展训练公司来说说拓展训练注意的事项：

  1、穿着宽松运动户外服装，冲锋衣，速干衣，休闲服，运动服，运动鞋，登山鞋等。女士严禁穿丝袜，高跟鞋。（住宿酒店需带上身份证原件）；

  2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜 参加户外活动的人员不得参加本活动；

  3、注意安全，听从就教练的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开行军路线。 在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。

  4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核 准后方可离开；

  5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；

  6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。

  7、爱护环境，保护生态，要保持环境整洁；注意防火，活动中特别禁止吸烟！活动产生的垃圾一律带离，烟头要完全熄灭后方可带离，不采摘林中植物，注意田间行走时，避开庄稼等农作物，只留下快乐和笑声，不留垃圾。

  8、在训练中，请尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸烟，吃零食等，请主动把手机设置到震动状态或关机.

  9、学员贵重物品和现金需自行妥善保管，建议大家不要携带大额现金及贵重物品。

  10、严格遵守户外训练中教官要求的各项纪律，违纪者教官将进行处罚，或终止违规学员的训练。

  参加昆明拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式,它可以增强团队合作精神，提升和强化个人的心里素质，能让员工更深刻的感受个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系。